Сила и растяжка

баннер_А1_Сила + Растяжка 2Сила (30 мин) – прокачка всех групп мышц. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Помогает привести тело в форму, развить мышечную силу и координацию. 

Растяжка (30 мин) – упражнения на развитие эластичности и гибкости мышц, сухожилий и связок. Помогает улучшить тонус мышц, координацию движений, снять напряжение в мышцах. Предотвращает растяжение мышц, сухожилий, связок. Улучшает диапазон движений в суставах.